Componenti della Postura: Postura Aperta vs. Chiusa

Conoscere ed apprendere per avanzare oltre i confini dei propri limiti

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Componenti della Postura: Postura Aperta vs. Chiusa

La postura può comunicare molto di una persona, incluso il suo stato emotivo, il livello di sicurezza e la disponibilità a interagire con gli altri. Due categorie principali di postura, aperta e chiusa, servono come segnali chiave nel linguaggio del corpo che possono influenzare profondamente la percezione interpersonale e la dinamica delle interazioni.

Postura Aperta

  • Caratteristiche: La postura aperta è caratterizzata da un atteggiamento rilassato senza barriere fisiche create dal corpo. Le braccia possono essere distese o ai lati del corpo, e non incrociate. Le gambe sono spesso leggermente separate anziché rigidamente serrate o incrociate.
  • Comunicazione: Una postura aperta trasmette disponibilità, accoglienza e sicurezza. Mostra che una persona è aperta alla comunicazione e si sente sicura nell’ambiente circostante.
  • Impatto sociale: Nel contesto sociale e professionale, una postura aperta può migliorare le relazioni, facilitare la comunicazione aperta e incoraggiare altri a interagire più liberamente. Promuove un’atmosfera di fiducia e di inclusione.

Postura Chiusa

  • Caratteristiche: La postura chiusa si verifica quando una persona crea barriere fisiche con il proprio corpo, come incrociare le braccia o le gambe. Questo tipo di postura può anche includere il chinare la testa o curvare le spalle, dando un’impressione di restringimento del corpo.
  • Comunicazione: Una postura chiusa spesso segnala insicurezza, ansia, difensività o disinteresse. Questo tipo di linguaggio del corpo può indicare che una persona non è completamente a suo agio con la situazione o le persone intorno a lei.
  • Impatto sociale: In situazioni sociali o professionali, una postura chiusa può inviare segnali negativi, come mancanza di interesse o resistenza alla comunicazione, che possono ostacolare l’efficacia delle interazioni e la formazione di rapporti.

Gestione della Postura in Contesti Diversi

  1. Consapevolezza e Controllo: Essere consapevoli della propria postura e come essa può essere percepita può aiutare a modificare il proprio comportamento in situazioni in cui è importante comunicare apertura e fiducia.
  2. Adattamento Flessibile: In alcuni contesti, come durante un colloquio di lavoro o in una riunione importante, adottare deliberatamente una postura più aperta può influenzare positivamente le dinamiche del gruppo e la percezione personale.
  3. Feedback e Correzione: Ricevere feedback sulla propria postura da colleghi fidati o tramite la registrazione video può offrire spunti per migliorare la propria presenza fisica e l’efficacia comunicativa.

Conclusioni

La postura è un componente essenziale della comunicazione non verbale che ha un impatto significativo su come gli individui sono percepiti e su come percepiscono gli altri. Una postura aperta favorisce la comunicazione e la collaborazione, mentre una postura chiusa può riflettere o causare barriere nella comunicazione. Sviluppare una maggiore consapevolezza della propria postura può essere un passo importante verso il miglioramento delle relazioni interpersonali e professionali.

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